У меня тут эксперимент.
Так как года полтора я страдала совершенной фигней, не отказывала себе во вкусняшках и алкоголе, а также забила на домашние дела, у меня тут набрался кое-какой вес. Не критично, но лично мне не симпатично.
И я решила с этим бороться. Алкоголь сначала ограничила, потом временно убрала, и взялась рьяно за уборку.

Я хочу проверить, насколько мое тело не меняется. У него есть одна особенность: оно быстро набирает вес и быстро скидывает, если не мешать. В 2017м я скинула несколько см в талии за 3 или 4 дня. Просто чуть ограничив рацион.
В 2020 быстро вернула себе форму, меньше чем за неделю, полностью отказавшись от штук типо плавленного сыра и того же алкоголя.
А в 2023 за 3 недели без алкоголя, без других ограничений и дополнительной активности, уменьшилась на полтора размера примерно.

Если послушать Ангела и почитать интернет, то нифига не скинешь просто на уборке и ходьбе, надо не жрать и заниматься спортом. А я терпеть не могу спорт. Не мое. Смотреть люблю, а сама-увольте. С удовольствием только хожу и плаваю летом дофига, благо, река рядом. Все остальное-никогда.

Но я знаю свое тело, и уверена, что оно еще не поменялось. И что есть мы не будем мазать булочки плавленным сыром и закусывать это чипсами и запивать это все 2мя бутылками вина каждый день, плюс добавим час уборки в день как минимум, то нам хватит недели-двух для результата. Я в это верю. Я свое тело знаю, и мало ли кто что говорит. Лет через 10 да, уже так не попрыгаешь, но пока должно сработать...

Сегодня ворочала в одиночку матрац, потом двигала кровать, чтобы добраться до плесени на потолке и в общей сложности прыгала раз 50 с тряпкой на кровать и обратно. Чем не степ-аэробика, или как она там называется?))) И еще не закончила. Надо в шкафу прибраться, ага...я уже начала, теперь надо вернуть на место то, что валяется на полу)

Ну посмотрим, кто прав...интернет, который уверяет, что без упражнений не скинешь и килограмма за год, или я, которая знаю возможности своего тела)))

А еще я стараюсь вставать раньше. Сегодня поднялась в 7, хотя заснула уже позже часа. Ангел офигела))) Но мне очень нравится утро. И день тоже. А вот вечер стал напрягать, поэтому и хочется быстрее спать и чтоб быстрее было утро.
Тем более дни сейчас будут теплые и солнечные, я уже ходила в магазин около 11, по прогнозу было +4, а по ощущениям все 10.
И собираюсь еще пару раз сегодня на улицу.